Stressbelastung selbst gestalten & Eigenkreativität erhalten
Erste (Selbst-)Hilfe gegen Stress
Stress? Gefühl der Überforderung? Ausfallzeiten? Gereiztheit? Konzentrationsmängel?
Jeder kann lernen, trotz hoher Belastung zu entspannen, aber nicht jeder auf dieselbe Art und Weise.
Die bisherigen Sichtweisen auf Stress sind falsch, weil voller Denkfehler, sie sind unvollständig und nicht für alle wirksam.
Die meisten Gestressten haben ihren individuellen Weg zur Balance noch nicht gefunden, weil weit verbreitete Denkfehler im Umgang mit Stress die Suche danach zu einem Abenteuer ungewissen Ausgangs machen … , zu einem Spiegelkabinett voller Heilsversprechen, die nur selten gehalten werden können, weil Zufallssuchen für den Einzelnen nur selten den gewünschten “Treffer”, den individuell passgenauen Erfolg bringen. Menschen sind individuell verschieden in Biografie, Denkmustern, Präferenzen , Hirndominanz, Lerntypen und anderem.
Folge: Was dem einen geholfen hat, wird leider oft den anderen nicht helfen.
In den letzten 20 Jahren hat sich die Zahl psychischer Erkrankungen aus dem Arbeitsleben heraus vervierfacht, mit weiter steigender Tendenz. Das verursacht Arbeitsausfallkosten von jährlich mehr als 11 Milliarden € allein in Deutschland und viel menschliches Leid, Lebensbrüche, Klinikaufenthalte und innere Belastungen. Die bisherigen Lösungsansätze reichen nicht aus!
Erste (Selbst-)Hilfe gegen Stress: KS-Labs
KS-Labs hat sich zum Ziel gesetzt, diesen Irrgarten umzubauen in einfache, aber individuell passgenaue Wege. Jedem soll die geeignete Hilfestellung gegeben werden, seine persönlich-individuellen Vorgehensweisen gegen scheinbar übermächtigen Stress zu entdecken, zu trainieren und auszubauen, also seine
Stressbelastung selbst (zu) gestalten
Jeder kann lernen, sich – auch unter hohen äußeren Anforderungen – dauerhaft stabil, leistungsfähig, kreativ und gesund zu erhalten. Aus einem vermeintlichen Irrgarten im information overload werden so passgenaue Übungswege, in dem jeder seine Lebens-Balance erreichen kann, vorausgesetzt, er bleibt – gerne auch in kleinen Schritten - im Blick auf sein Ziel in Bewegung und schreitet voran in seiner Selbsterkenntnis.
Leistungsfähigkeit erhalten
Ohne eigene Veränderung geht hier nichts: Wer genauso weitermacht wie bisher, für den wird es auch genauso weitergehen wie bisher. Die gute Nachricht ist jedoch: Veränderung zum Guten ist leicht und auch in kleinen Schritten möglich:
7 mal 2 Minuten täglich machen schon einen großen Unterschied, wenn die passgenauen individuell wirksamen Kurzzeit-Entspannungsübungen für den Einzelnen gefunden sind. 7 mal täglich richtig "vorbeugen", um schädlichste Belastungsfolgen zu vermeiden.
Eigenkreativität erhalten
Weniger Stress bedeutet mehr Kreativität: Eigenkreativität erhalten ist ein weiterer positiver Effekt individueller Stressreduzierung, denn Stress und Kreativität sind umgekehrt proportional verbunden. Wer im Dauerstress steht, verliert seine Kreativität. Wem es gelingt, seine Stresswahrnehmung zu reduzieren, lässt die eigene Kreativität mit all ihren segensreichen Folgen wieder sprießen.
Was ist anders als in anderen Angeboten?
- Bessere Selbststeuerungswerkzeuge, ein Stressvermeidungs-Cockpit und ein an Frühwarnsignalen ansetzender Selbsteinschätzungbogen machen eine Positionsbestimmung in der momentanen eigenen Stressbelastung möglich und ermöglichen selbstverantwortliches Vorgehen der Betroffenen. Lernschleifen mit eigener Erfolgskontrolle sind dadurch möglich.
- Die unterschiedlichen Kurzzeitentspannungsmethoden sind konkrete, sofort umsetzbare Vorschläge. Jeder weiß, was er gleich sofort selbst machen kann.
- Menschen sind verschieden: Es geht nicht darum, allen dasselbe zu geben, sondern jedem, was er braucht.
Was bedeutet "Labs" in www.KS-Labs.de
"Labs" steht für "Laboratorium" und bezeichnet unseren eigenen Anspruch an die ständig neu erprobte Wirksamkeit der empfohlenen Vorgehensweisen: Wir sammeln Erfahrungen, probieren aus, testen unsere Empfehlungen an unterschiedlichen Zielgruppen und entwickeln so unsere Vorgehensweisen beständig fort. Übernommen wird nur, was bereits erfolgreich war und sich als potentiell wirksame Vorgehensweise erwiesen hat.
Was bedeutet "KS" in www.KS-Labs.de
Seminarteilnehmer vermuteten "Kein Stress"- Labs, das ist eine gute Merkhilfe.
Tatsächlich sind es die Initialien des Betreibers Klaus Steinke:
Klaus Steinke ist erfahrener Kommunikationstrainer (seit 1987), Landespreisträger (2018), Autor und Coach mit vielen Zusatzqualifikationen. Er lebt in der Nähe von Stuttgart, unterrichtet u.a. an der Universität Stuttgart und entwickelt eigenverantwortliche Wege für Dauergestresste in Unternehmen und Organisationen im ganzen Land, durch Impulsvorträge und key notes, Seminare, Doktorandenseminare, Beratung, Gruppen- und Einzelcoaching und andere maßgeschneiderte Vorgehensweisen.