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Zehn Tipps, um nach der Arbeit abzuschalten - mit diesen Übungen gelingt der Feierabend!
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Zehn Tipps, um nach der Arbeit abzuschalten - mit diesen Übungen gelingt der Feierabend!

Braucht man fortgeschrittene Yoga-Kenntnisse und einen einsamen Strand, um nach Feierabend abzuspannen? Nein - wer weiß, wie es geht und sich selbst gut kennt, kann das überall in Minutenschnelle. Diese 10 Tipps und Übungen bringen Sie schnell und gut aus der Anspannung.

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Klaus Steinke31 Dec 2020 • 4 min Lesezeit
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Klaus Steinke12 Oct 2020 • 4 min Lesezeit
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