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Helferlein

Zu diesem Thema gibt es 2 Artikel

Zehn Tipps, um nach der Arbeit abzuschalten - mit diesen Übungen gelingt der Feierabend!
Einstieg 1,2,3

Zehn Tipps, um nach der Arbeit abzuschalten - mit diesen Übungen gelingt der Feierabend!

Braucht man fortgeschrittene Yoga-Kenntnisse und einen einsamen Strand, um nach Feierabend abzuspannen? Nein - wer weiß, wie es geht und sich selbst gut kennt, kann das überall in Minutenschnelle. Diese 10 Tipps und Übungen bringen Sie schnell und gut aus der Anspannung.

  • Klaus Steinke
    Klaus Steinke
Klaus Steinke31 Dec 2020 • 4 min Lesezeit
Lernen, die Ebene zu lieben
Helferlein

Lernen, die Ebene zu lieben

Wunsch und Wirklichkeit klaffen beim Erwerb neuer Fähigkeiten oft auseinander - der Lernfortschritt erfolgt nicht stetig, sondern in auf­steigen­den Wellen. Wer versteht, warum das - hirnbiologisch - so sein muss, wird gelassener und wird sich nicht vom stetigen Üben abhalten lassen.

  • Klaus Steinke
    Klaus Steinke
Klaus Steinke25 Sep 2020 • 2 min Lesezeit
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